O QUE VOCÊ TÊM FEITO PARA MUDAR O SEU PESO?

O sobrepeso e obesidade são distúrbios da saúde e atrapalham a vida de muita gente pelo mundo afora. Talvez você faça parte deste grupo e de repente já lutou muito para emagrecer e manter o peso e não conseguiu. Não é verdade?
Bom, preciso salientar, que cada pessoa, tem seu sistema biológico individual e altamente complexo. O metabolismo, funciona de forma diferente, para cada individuo. Não adianta questionar por que uma pessoa emagreceu 10 quilos e outra apenas 05 quilos usando a mesma dieta.
PROBLEMA:
1- Entenda que o sobrepeso e obesidade possuem varias causas e que você pode intervir e mudar.
2- Examine os fatores que podem influenciar seu peso.
3- O que você pensa a respeito do sobrepeso, obesidade e saúde?
4- Faça pergunta a você mesmo, quem é responsável pelo seu aumento de peso.
5- Pergunte-se de que maneira sua química cerebral interfere em seus hábitos alimentares.
6- Faça uma lista com todos os benefícios que o emagrecimento poderá lhe proporcionar.  Seja detalhista e não se culpe!
SOLUÇÃO
Você precisa dar o primeiro passo para remar o seu barco e ter o peso e corpo que deseja.
AÇÃO
Comece agora!
MOTIVAÇÃO
Para quem você quer ser exemplo? Pense nisso!
Lembre-se sempre você merece ser muito feliz!

ELENICE FARIAS PALESTRANTE